面對變異與壓力，我們正需要的是...

現今的工作與生活中，壓力無所不在、變化快速、資訊量龐大，容易讓人分心、焦慮煩躁，無法專注處事，甚至心理健康亮紅燈，工作與生活逐漸失控。   我們都該試著找到自己真正重要該關注的，並且適時將累積的壓力釋放，不讓不良的情緒壓力毒素積累，拿回自己的主控權。   . . . . . .

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